понедельник, 28 января 2019 г.

Всем хорошего дня.


via Facebook http://bit.ly/2CP2hHQ

воскресенье, 27 января 2019 г.

четверг, 24 января 2019 г.

Очень важная тема и очень важный вопрос. Задавать его себе обычно не хочется, правда? Но привычка задавать себе сложные вопросы и честно отвечать на них — то, что поможет вам в любом деле, чем бы вы ни занимались.


via Facebook http://bit.ly/2CMqdLO

УПРАЖНЕНИЕ [обещал довольно давно, но, как видите, не забыл!] УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ РАСШИРЯЕТ ВАШЕ СОЗНАНИЕ ДЛЯ ВОСПРИЯТИЯ И ОЦЕНКИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ⚠ Возможно, кому-то упражнение покажется слишком странным, кому-то слишком простым, кому-то вообще неправильным. Нет ни времени, ни желания вступать в дискуссии, скажу лишь, что уже довольно много лет эта техника помогает огромному количеству людей повышать качество своих коммуникаций, а в результате и жизни. 👨‍🎓 ТЕОРИЯ ❓ Почему важно стараться как можно правильнее воспринимать людей? 👉 В нас «системно» встроено столько механизмов искажения реальности, что человек, который считает своё восприятие мира и других людей кристально чистым и стопроцентно ясным, может быть оправдан лишь низким уровнем образования. Огромное число когнитивных искажений, как бы мы их ни изучали, постоянно влияют на нас и наше восприятие мира. ❓ Можно ли эти искажения победить? 👉 Победить нельзя, но бороться можно. Даже необходимо. В случае, если вы хотите повысить личную эффективность, выиграть в соревновании с другими людьми. Всё просто: остальные-то не борются. Вот вы и получаетесь адекватное, сильнее остальных. ❓ Будем бороться со всеми искажениями сразу? 👉 Нет по отдельности с каждым. Сегодня начнём. 👩‍🎓 Есть два взаимосвязанных искажения: проекция и фундаментальная ошибка атрибуции. Не буду вдаваться в теорию, кому интересно — погуглят. А основной вред их совместного действия в том, что мы оцениваем поступки другого человека, приписывая этим поступкам причины, которые заставили бы нас самих так поступить. Причём, из всех возможных причин мы «на автомате» выбираем те, которые проще представить. Те, которые первыми приходят в голову. И чаще это такие причины, которые мы оцениваем как «негативные». И когда мы придумываем их, (а мы их именно придумываем!), мы укрепляем своё негативное отношение к человеку. Хорошо это или плохо? Решайте сами. Я с уверенностью скажу, что это неэффективно. ❓ Как быть? 👉 К счастью, достаточно просто: противопоставить этим «негативным» причинам — «позитивные». Когда вы научитесь это делать легко и непринуждённо, вы сможете исправить «перекос восприятия» Готовы? Поехали! 💣 ПРАКТИКА СУТЬ УПРАЖНЕНИЯ состоит в том, чтобы а. Взять ситуацию, в которой некто поступает нехорошо. б. Придумать 10 объяснений его поведения. Условие: объяснения должны быть такими, которые действительно объясняют его поведение, но при этом не оправдывают его (это важно). То есть, вы можете сказать, что понимаете, да, в такой ситуации и вы сами, и люди, которых вы хорошо знаете и любите могли бы поступить так же. «Не оправдывают» — это очень важно. Потому что ситуации нужно брать однозначно негативные. Такие, которым на первый взгляд нет оправдания. Да и на второй - десятый - двенадцатый тоже нет. Но после объяснения должно стать понятно, что этот некто поступил именно таким образом не «потому, что он идиот/мерзавец и т.д.», а в силу этих вот самых обстоятельств, которые вы придумали, выполняя упражнение. ⚠ Я РЕШИЛ ПОКАЗАТЬ ВАМ, КАК ДЕЛАЕТСЯ УПРАЖНЕНИЕ. Для этого я только что спросил у другого человека, какая ситуация его в последние несколько дней что называется «выбесила». Ответ: автомобиль, который мчался по довольно напряженной трассе примерно на ста тридцати км/ч, подрезая всех, кого обгонял и перестраиваясь постоянно из ряда в ряд. Согласен! Такое выбесит кого угодно и нелестных эпитетов этому водителю каждый найдёт достаточно. Итак. Ситуация: несётся, обгоняет и подрезает Моя задача: найти объяснения (см. выше) [В таких скобочках будут комментарии] ОБЪЯСНЕНИЯ: 1. Везёт человека в больницу [Пояснение: спасает чью-то жизнь] 2. Отрывается от преследования [За ним гонится мафия!] 3. Девушка пообещала, если приедешь через полчаса, выйду за тебя замуж. [Дурацкий вариант, конечно. Я бы сказал, на фиг такую девушку. Но если представить парня, который безумно влюблён, то... в общем, для упражнения вариант годится] 4. Это полиция, едут на ситуацию с захватом заложников [Ну а почему бы и нет] 5. Позвонили что дома пожар [Соседи позвонили и он мчится домой] 6. Это курьер, везёт лекарство [В фирме ему сказали, что нужно срочно привезти, человеку очень плохо, без лекарства может умереть. Вариант с курьером и пиццей за 30 минут не прокатил бы] 7. Ночной дозор, преследует вампира-нарушителя Конвенции [Во-первых, в условиях не было ограничений «против фантастики», а во-вторых, вы точно уверены, что это фантастика?] 8. Доктор, хирург едет на срочную операцию [Сначала я хотел забраковать вариант, как слишком похожий на вариант#1, но нет. Для примера выполнения упражнения годится] 9. Бухгалтер едет сдавать отчёт в налоговую. [Последний день, налоговая скоро закроется. Конечно, нужно всё делать заранее, можно отправить через интернет. Интернет поломался?... А что если это ваш бухгалтер?!] 10. Папа - гонщик формулы 1 пугает сына, чтобы тот не гонял. [Тут допущение, конечно, что гонщик Ф-1 не попадёт в аварию и не спровоцирует её, да и вообще вариант странный. Но понятный] Фуф. У меня ушло чуть меньше 10 минут на «придумать и записать» Но надо же 10+2, то есть 12 объяснений. Продолжаем. 11. Бомба, взорвётся через час, герой везёт её дальше от города. [Трагичная история, хотя вполне в духе боевиков. Ну, знаете, когда злые злодеи устанавливают на бомбу таймер обратного отсчёта. Да не какой попало, а с ярко светящимися цифрами. Чтобы зрителю лучше видно было] 12. Ребёнок дома один, позвонил папе, что кто-то вскрывает дверь. Тот вызвал полицию и едет домой. [А вы бы не спешили чрезмерно в такой ситуации?] Ну вот. Теперь задание выполнено. ㊗ КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ? Когда угодно. Это ведь игра. И играть в неё в любое свободное время. Чем чаще, тем лучше. ЗАЧЕМ ВАМ ВЫПОЛНЯТЬ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ? Это упражнение, если его достаточно часто выполнять, меняет шаблон мышления и постепенно освобождает вас от заклинания, наложенного «фундаментальной ошибкой атрибуции». Чем более честно вы будете выполнять упражнение и чем больше раз выполните, тем реже будут появляться в ваших мыслях надуманные обвинения в адрес окружающих вас людей. Каким образом это придаст вам дополнительных сил в общении? Не буду рассказывать потому что очень скоро вы всё увидите сами. Успешного вам общения! P.S. А я говорил, что это упражнение сделает вас эффективнее не только в бизнес-контексте, а во всех ситуациях, когда вы общаетесь с другими людьми? P.P.S. И да. Если, читая как я выполнял упражнение, вы искали аргументы, почему этот 1-й, 2-й и т.д. до 12-го пункт «не годится», возможно, вы не совсем поняли: это не был «идеальный образец» выполнения упражнения. Идеального образца тут быть вообще не может. Это был просто пример.


via Facebook http://bit.ly/2RdCJJL

вторник, 22 января 2019 г.

понедельник, 21 января 2019 г.

суббота, 19 января 2019 г.

А?


via Facebook http://bit.ly/2FLk59M

пятница, 18 января 2019 г.

Концептуально так...


via Facebook http://bit.ly/2FOijVD

четверг, 17 января 2019 г.

воскресенье, 6 января 2019 г.

Новости науки...


via Facebook http://bit.ly/2AzZIsH

суббота, 5 января 2019 г.

М — Метаэтика


via Facebook http://bit.ly/2RdlgWm

пятница, 4 января 2019 г.

Законы жанра


via Facebook http://bit.ly/2TrzUpN

Да, кстати! Вы в курсе?


via Facebook http://bit.ly/2Qrkccw

среда, 2 января 2019 г.

К — Культура


via Facebook http://bit.ly/2SyfRGd

Простая и эффективная техника ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ. * — за пару недель до Нового года рассказал эту технику хорошему человеку. А сегодня он написал столько «спасибо», что я подумал, надо и вам её рассказать. Техника настолько проста в понимании, насколько это вообще возможно. И достаточно проста в использовании. ИНСТРУКЦИЯ Наливаете два стакана воды. Берёте их в руки и ходите по помещению, стараясь не пролить. Если пролили — доливаете и ходите дальше. Сколько наливать — дело вкуса, координации, привычки. Начать следует с "сантиметра от краев". Крайний вариант — "с горкой", так, чтобы больше уже не поместилось. Смотреть ли на стаканы — тоже на ваш выбор. Размеры помещения роли не играют. Можно ходить и по улице, если вас за это никто не осудить, или если вам плевать на осуждение. Вместо стаканов можно взять чашки, кружки и т.д. В этом случае неважно, как их держать — за ручки или как стаканы. Но не бутылки! ;) Помогает, по опыту, всем и всегда. По крайней мере, я не слышал ни от кого, что,, мол, техника не работает. Знак "©" не ставлю, т.к. подобная работа с полными стаканами воды известна во многих боевых искусствах и духовных практиках. Инджой и хороших выходных! P.S. Те, кто не просто скажут, мол, клёвая техника, должна работать, а будут её реально практиковать, получат бонус: довольно скоро вам будет достаточно только представить эти два стакана у себя в руках. Окончательно инджой!


via Facebook http://bit.ly/2F3ATIL